"Oasi di Sogno" ist ein kleines, aber gut ausgestattetes Fitnessraum.
Auf Wunsch können Sie auch einen persönlichen Trainer haben, der Sie bei der Entwicklung von spezifischen Programmen zur Verbesserung Ihrer körperlichen Verfassung, Widerstand und Tiefensensibilität unterstützen wird.
Die Ausübung Programme werden entweder im Fitnessraum oder im Schwimmbad statt, je nach Ihren Bedürfnissen, und Sie können auch mit "Biodream" Behandlung und oder Handmassage kombiniert werden.
Bitte kontaktieren Sie die Rezeption für die Verfügbarkeit eines persönlichen Trainers, wenn interessiert.
Tiefensensibilität
Die Fähigkeit von Moment zu Moment die an den ausgeführten Körperbewegungen gebundenen Informationen zu verarbeiten; die Basis für einen gut funktionierenden Bewegungsapparat.
Da der Fuß, jener Teil des Körpers ist, der die höchste Dichte von Wahrnehmungspunkten für die Tiefensensibilität besitzt, wird dieser Kontrollmechanismus durch unterschiedliche Druckstellen am Fuß aktiviert.
Das Programm kann an Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und/oder physischen Ausdauer angebunden werden.
Stretching und Flexibilität
Durch dieses besondere System der Dehnung/des Trainings kann die maximale Flexibilität der Muskeln und eine konsequente Verbesserung in jeder körperlichen Betätigung, sei es im Sport, als auch im täglichen Leben, erreicht werden. Es sind Programme mit dynamischen, statischen, statisch-aktiven und globalaktive Dehnungsübungen vorgesehen.
Circuit training
Zur gleichzeitigen Steigerung der Stärke, der Kraft und der muskulären Ausdauer. Die Übungen werden an verschiedenen Geräten, im Fitnessstudio im Trockenen oder im Wasser, durchgeführt.
Cardiofitness
Die beste Art für die Fettverbrennung und Gewichtsverlust auf natürliche Weise. Das Programm kann eigenständig im Fitnessstudio im Trockenen oder im Wasser durchgeführt, oder mit der Biodream-Behandlung für Gewichtsverlust kombiniert werden.
"Der Köper lacht, wenn die Seele träumen kann"